【本命対策】花粉症にワセリンは嘘？効果の根拠とテカらない正しい塗り方を解説

2.恥ずかしくない！テカらない花粉症ワセリンの正しい塗り方

「ワセリンを塗ると、鼻の下がテカテカして恥ずかしい……」 多くの人がこの理由で脱落してしまいます。

しかし、それは**「塗りすぎ」**が原因です。 誰にもバレずに効果を出すためには、適切な量と場所を知る必要があります。 ここからは、絶対に失敗しない具体的な手順を解説します。

2-1.準備するのは「綿棒」だけ！指で塗るのがNGな理由

ワセリンを塗るときは、必ず**「綿棒」**を使用してください。 指で直接塗るのは、以下の理由からおすすめできません。

• 厚塗りになりやすい: 指だと量の調整が難しく、どうしてもベタついてテカりの原因になります。

• 衛生面の問題: 指に付着した雑菌が容器内に入り、繁殖する恐れがあります。

特に鼻や目の粘膜付近に使うため、清潔さは最優先事項です。 綿棒を使うことで、狙った場所にピンポイントで薄く塗ることが可能になります。

使用する量は、片方の鼻の穴につき**「ごま粒1つ分」**程度で十分です。 「少なすぎるかな？」と感じるくらいが適量だと覚えておきましょう。 これなら見た目には全くわかりません。

2-2.【鼻編】入り口に薄く膜を張るのがコツ

鼻への正しい塗り方は、「入り口付近（鼻前庭）」に薄い膜を作るイメージで行います。

綿棒にごま粒大のワセリンを取り、鼻の穴の入り口から1cm程度の範囲に、くるりと円を描くように塗ってください。 決して奥まで突っ込む必要はありません。 粘膜を傷つける原因になりますし、効果も変わりません。

重要なのは**「こまめな塗り直し」**です。 呼吸や鼻水で少しずつ落ちてしまうため、1日3〜4回を目安に塗り直しましょう。 特に鼻をかんだ後はバリアが剥がれている状態なので、すぐに補修が必要です。 マスクの下にこの「見えないフィルター」があるだけで、安心感は段違いです。

2-3.【目編】目の周りは特に慎重に！安全な塗り方

目の痒みが辛い場合は、目の周りにも塗ることで花粉の付着を減らせます。 ただし、目の中に入らないよう細心の注意を払ってください。

塗る場所は、目の縁（骨のある部分）や、涙袋のあたりです。 ここでも綿棒を使い、薄く伸ばすのが鉄則です。 もし視界がぼやけるようなら、塗りすぎか、目に近すぎます。

裏技として、**「まつ毛の先端」**にほんの少しだけ塗るのも有効です。 まつ毛が粘着力を持つことで、目に入ろうとする花粉をキャッチする「ハエ取り紙」のような役割を果たします。 コンタクトレンズを使用している方や、運転をする方は、視界を遮らないよう特に慎重に行ってください。

3.花粉症対策が出来るおすすめのワセリン

おすすめ順 人気順 絞り込み

商品	画像	おすすめ スコア	購入サイト	人気順位	商品ポイント	評価項目			詳細情報
						塗りやすさ	べた付き感のなさ	肌なじみ	容量	種類	用途	容器	パラベンフリー	着色料フリー	香料フリー	生産国	表示配合成分
1 Vaseline ヴァセリン ピュアスキンジェリー 40g		4.6	197円 Amazon 304円 楽天市場	2位		4.7	4.6	4.6	40g	白	保湿	ジャー	防腐剤無添加	無着色	無香料	インド	ワセリン
2 大洋製薬 ワセリンHG クリーム		4.5	548円 Amazon 950円 楽天市場	3位		4.6	4.2	4.6	100g	白色	全身	ジャー	不明	不明	不明	日本	ワセリン
3 健栄製薬 【第3類医薬品】白色ワセリン ソフト 60g		4.4	688円 Amazon 411円 楽天市場			4.4	4.3	4.4	60g	白色	保湿	チューブ	不明	無着色	不明	日本	ワセリン
4 ネンリンラボ シーズンケアバーム (ハーバルディープ)		4.4	1,890円 Amazon 1,890円 楽天市場	1位		4.4	4.4	4.5	20g	白	保湿		防腐剤無添加	無着色	無香料	日本	ワセリン

1

Vaseline

ヴァセリン ピュアスキンジェリー 40g

おすすめスコア

4.6

• 塗りやすさ

  4.7

• べた付き感のなさ

  4.6

• 肌なじみ

  4.6

最安価格

197円

容量

40g

種類

白

用途

保湿

容器

ジャー

パラベンフリー

防腐剤無添加

着色料フリー

無着色

香料フリー

無香料

生産国

インド

表示配合成分

ワセリン

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• Amazon197円
• 楽天市場304円

2

大洋製薬

ワセリンHG クリーム

おすすめスコア

4.5

• 塗りやすさ

  4.6

• べた付き感のなさ

  4.2

• 肌なじみ

  4.6

最安価格

548円

容量

100g

種類

白色

用途

全身

容器

ジャー

パラベンフリー

不明

着色料フリー

不明

香料フリー

不明

生産国

日本

表示配合成分

ワセリン

全ての項目を表示する　▼

• Amazon548円
• 楽天市場950円

3

健栄製薬

【第3類医薬品】白色ワセリン ソフト 60g

おすすめスコア

4.4

• 塗りやすさ

  4.4

• べた付き感のなさ

  4.3

• 肌なじみ

  4.4

最安価格

411円

容量

60g

種類

白色

用途

保湿

容器

チューブ

パラベンフリー

不明

着色料フリー

無着色

香料フリー

不明

生産国

日本

表示配合成分

ワセリン

全ての項目を表示する　▼

• Amazon688円
• 楽天市場411円

4

ネンリンラボ

シーズンケアバーム (ハーバルディープ)

おすすめスコア

4.4

• 塗りやすさ

  4.4

• べた付き感のなさ

  4.4

• 肌なじみ

  4.5

最安価格

1,890円

容量

20g

種類

白

用途

保湿

容器

パラベンフリー

防腐剤無添加

着色料フリー

無着色

香料フリー

無香料

生産国

日本

表示配合成分

ワセリン

全ての項目を表示する　▼

• Amazon1,890円
• 楽天市場1,890円

4.花粉症対策に使うワセリンの選び方と副作用の注意点

「家にあったワセリンを塗ったら、なんだか痒くなった……」 そんな経験はありませんか？ 実はワセリンにはグレードがあり、顔に塗るのに適していないものもあります。 デリケートな粘膜に使うからこそ、正しい選び方と副作用のリスクを知っておきましょう。

4-1.「黄色」より「白色」を選ぼう！純度が重要な理由

結論から言うと、花粉症対策には**「白色ワセリン」**を選んでください。 ワセリンは石油を精製して作られますが、その純度によって大きく2種類に分けられます。

• 黄色ワセリン: 精製度が低く、不純物が少し残っているもの。安価ですが、紫外線に反応して酸化しやすく（油焼け）、顔に塗るとシミやかぶれの原因になることがあります。

• 白色ワセリン: 不純物を極限まで取り除いたもの。医療用としても使われ、肌への刺激が非常に少ないのが特徴です。

さらにこだわるなら、**「サンホワイト」**などの高純度製品がおすすめです。 一般的な白色ワセリンよりもさらに質が高く、敏感肌の人や赤ちゃんでも安心して使えます。 顔の皮膚は薄いため、数百円の差をケチらず、質の高い「白色」を選ぶのが正解です。

4-2.副作用はある？妊婦や子供への安全性について

ワセリンの最大の強みは、**「薬理作用がない＝副作用がほとんどない」**ことです。 飲み薬のように眠くなったり、口が渇いたりすることはありません。 成分が血液中に吸収されるわけではないため、妊婦さんや授乳中のママ、小さなお子さんでも問題なく使用できます。

ただし、**「ニキビ」**には注意が必要です。 油分で毛穴を塞いでしまうため、脂性肌の人やニキビができやすい場所に塗ると、症状が悪化する可能性があります。

• 帰宅後はすぐに洗顔して落とす

• ニキビができている箇所は避ける

この2点を守れば、副作用のリスクは限りなくゼロに近づけられます。 まずはパッチテストとして、腕の内側などで試してから顔に使うとより安心です。

5.まとめ：ワセリンは花粉症対策として期待が出来る！

いかがでしたか？ 「花粉症にワセリンは嘘」という噂は間違いであり、「物理的なバリア」として非常に理にかなった対策であることがお分かりいただけたと思います。

最後に、今日からできる対策をおさらいしましょう。

1. 嘘ではない！ イギリスでも推奨される「水際対策」である。

2. テカらない！ 綿棒にごま粒程度を取り、鼻の入り口に薄く塗る。

3. 失敗しない！ 顔に使うなら、不純物の少ない「白色ワセリン」を選ぶ。

まずは、家にあるワセリン（もし黄色なら腕などで試して）で効果を実感してみてください。 もしこれから購入するなら、ドラッグストアで**「白色ワセリン」や「ベビーワセリン」**を一本手に入れておきましょう。

その一本が、あなたの辛い花粉シーズンを救う「最強の盾」になるはずです。