グリーンブラザーズ「ワンデイクレンズセット」の悪い口コミは？特徴も解説
[PR]※2024年8月1日更新
都内を中心にの4つの店舗をかまえるサラダボウル専門店「グリーンブラザーズ」が出している、ファスティングのための「ワンデイクレンズセット」。
飲みごたえのあるスムージーを中心に、スープやおかゆなどがセットになって1週間、ファスティングを無理なくできるのが特徴です。
「ファスティングをしたいけどつらくて挫折したことがある」
「短期集中でダイエットをしたいけど簡単に体重が減らない」
「体が栄養不足にならないよう無理なくファスティングしたい」
上記のような人にこそ、試す価値があるのが「ワンデイクレンズ」です。
この記事では、ワンデイクレンズセットの特徴や使い方、口コミを徹底的にご紹介します。
1.ワンデイクレンズの口コミ・評判
ワンデイクレンズについて、良い口コミと悪い口コミの両方を紹介します。
1-1.ワンデイクレンズの悪い口コミ・デメリット
女性
とにかく、まずいです。
ヨーグルトで割るとまだ食べられますが、水割りは最悪。変な甘味とバナナの風味。粉がよく溶けるようにと少し時間を置いておいたら、ドロドロになり、余計に飲みにくい。。。鼻を摘んで一気飲みでどーにかやり過ごします。飲んだ後も変な香りが口に残るので、しばらくは口呼吸で過ごします笑
クレンズがゆも正直不味い。それでも久々の固形物なので、なんとか食べましたが。
スケジュールは一覧になっているので、わかりやすいです。
「ワンデイ」とありますが、実質の断食期間は丸2日ですね。3日目の夜から5日の昼まで何も食べられないので。(スープは飲めますが、結局ほぼ具なしなので。)
体重は1度で3キロ減り、その後も食事に気をつけていて体重はほとんどキープしています。
痩せられると思って我慢して続けるもありかな、とは思いますが。もうちょっと苦痛なくファスティングしたいです。
女性
スムージーがとにかく激まずで、特に空腹時飲むのが本当に苦痛でした、、
吐き気を催すくらいだったので申し訳ないですが途中から飲むのを中断し、別な酵素ドリンクでファスティングしました。
40代・女性
５日目の夜ですが、確かに体重は減ります。
今の所3キロ減。
効果があるのでモチベーションは上がります。
ですがどうしても…スムージーが後味悪くてたまりませんでした。
大腸検査で飲むバリウムみたいな後味。
４日目に同じ味を飲み続けるのが苦痛でした。
味の変化があれば少しは良いのかも知れません。
何とか続けられましたし、体重も減り、身体が軽くスッキリしましたが、次は別のモノを試そうと思います。
女性
そんな太ってない、普段から食にに気をつけてる人は体重減らないと思う。
わたしは1キロ減ったけど単純に食べなかったからであると思う。
あと私はこのスムージーの甘さがしんどくてファスティング日に胃がムカムカしてました。
だるくなり、好転反応だと思い早めに寝ましたが、起きたら目眩と全身の痺れと吐き気で本気で救急車呼ぶか迷いました。
しばらくトイレに籠り立ち上がらずにいて主人がいたので
手を借りて移動してこれはダメだとお粥を数口食べて落ち着きましたがその後1時間寝て起きてその日のスムージーや水分、数口たべたお粥すべて吐きました。
吐いた後はスッキリして寝ましたが、、、。
朝だけならいいけどファスティング日の空腹時のあの甘味はキツい、、、
合う合わないがとてもあると思うし、試す価値はありますが、
私は合いませんでした。
これが合うならとても良い商品なんだろうなぁ、、、
悪い口コミで目立っているのは、「まずい」「体調崩す」といった口コミが多いようです。
絶食時（ファスティング中）のため、味の好みは大きく分かれるかと思いますので、甘い味が苦手な人や甘みが胃液を分泌する刺激になってしまい胃もたれ的なムカムカしてしまうこともあるようです。
体調が崩れたり変化がある場合は、好転反応ともいわれておりますが、気になる場合は、お医者様に相談するといいでしょう。
1-2.ワンデイクレンズの良い口コミ・メリット
30代女性
1週間でチャレンジして-4.5でした。
体重軽めの人は効果出にくいのかもしれませんが、70キロオーバーの私には効果絶大でした。今のところ大きなリバウンドはありません。定期で買うといいみたいですが、私は定期購入に抵抗があるので、こちらでちょくちょくやってみようかな？と思ってます。
30代女性
3キロ痩せました！仕事が忙しくストレスで爆食が続き、ここ数年で10キロ近く体重が増えていたので、なんとかせにゃということで、チャレンジしてみました。
4日目はめちゃくちゃしんどかったですが、体重が減っていることをモチベーションにして乗り越えました。あと、6キロ痩せたい！繰り返しチャレンジしてみようかなぁ。
30代女性
1週間でチャレンジして-4.5でした。
体重軽めの人は効果出にくいのかもしれませんが、70キロオーバーの私には効果絶大でした。今のところ大きなリバウンドはありません。定期で買うといいみたいですが、私は定期購入に抵抗があるので、こちらでちょくちょくやってみようかな？と思ってます。
女性
ファスティングをしてみたくて購入しました。スムージーも飲みやすかったです。
スープやおかゆもおいしかったです。空腹に耐えるのが大変（笑）でしたが、数ヶ月に一度はファスティングもいいなと思いました。
※個人の感想であり効果には個人差があります。
※口コミ投稿の他に編集部によるインターネット調査も含みます。
一方では、高評価の口コミとして、「おいしい」「減量できた」といった口コミが多く寄せられております。
味に関しては好みによりますが、ワンデイクレンズを使って計画的にファスティングダイエットすることで効果が出るようです。
2.「ワンデイクレンズセット」を提供する「グリーンブラザーズ」とは？
「ワンデイクレンズセット」を提供している「グリーンブラザーズ」は、「緑とともに生きる」をコンセプトに野菜中心のヘルシーな食事を提供する、サラダボウル専門店です。
人気の理由は、肉や魚もバランスを考えてとり入れられており、カロリーをおいしくおさえられること。
見た目もオシャレに盛り付けられており、お腹いっぱいに食べられるのに低カロリーなので、若い女性を中心に人気を集めています。
「ワンデイクレンズセット」はそんなグリーンブラザーズが提供する、自宅でできるファスティングセットです。
3.グリーンブラザーズ「ワンデイクレンズセット」とは？
「ワンデイクレンズセット」に入っている内容は、下記のとおりです。
- ・1週間のプログラム：1冊
- ・酵素スムージー：11包
- ・ジンジャースープ：2包
- ・グレインズがゆ：1包
上記の内容は基本的に1週間分となっており、1週間のプログラムを参考に消費していくことで、自然とファスティングできるというものです。
ファスティングを無理なく続けられるよう食材や栄養が調節されており、1セットで12食ぶんの置き換えができます。
FTGcompany
おすすめスコア
-
飲みやすさ
4.3 -
おいしさ
4.4
ファスティングダイエット1週間セット！カレンダー付で計画的にファスティングができる！
- 内容物
- ジンジャースープ2包。酵素スムージー11包。グレインズがゆ1包
- 分類
- 健康食品
- タイプ
- スムージー・スープ・おかゆ
- 主な栄養素
- 食物繊維・植物発酵エキス
4.ワンデイクレンズセットでカロリーがおさえられる理由とは？
「ワンデイクレンズセット」は、12食分で合計たったの551カロリー。
通常食事をするときの約95％ものカロリーをカットできるよう調整されています。
これをカロリー量に換算すると、なんと9,600カロリーぶんも置き換えができるということ。
もし9,600カロリーを消費するなら、なんと約30時間も走らなければなりません。
おいしく、そして無理なく置き換えをすることで、自然とカロリーをカットすることができます。
4-1.普通のスムージーと何が違うの？
「ワンデイクレンズセット」に入っているスムージーは、体内で不足した「酵素」を効率的に補給できるよう開発されました。
通常のスムージーのように、果物や砂糖がたっぷりと使われた高カロリースムージーとは異なるため、いつものデザート気分で飲んでしまうと少しおどろいてしまうかも…？
ほうれん草やグリーンピース、スイートコーンなどの野菜のほかに、植物原料としてバナナやゆず皮を加えて作られているため、見た目は緑色。
香りもバナナの匂いが強めなので、バナナが好きな人であれば続けやすいかもしれません。
4-2.グリーンブラザーズ「ワンデイクレンズセット」の使い方とは？
ワンデイクレンズセットを使うファスティングでは、1週間(7日間)のうち3日間は準備期間、1日はファスティング日、残りの3日間は回復期にわりあてて置き換えをおこないます。
つまり、ファスティングをするのは週に1回だけ。
ファスティングの日は1日に5回、酵素スムージーを飲んで過ごし、水以外のものは摂取しません。
ほかの日は1日に1〜2回のペースで、プログラムにそって置き換えをしていきます。
5.ファスティング前後はおかゆやスープで負担を軽減！
ファスティングの前日には朝の酵素スムージーのほか、夜はジンジャースープだけを飲んでファスティングにそなえます。
ファスティングの翌日は、朝の酵素スムージーのほか、昼にもジンジャースープ、夜にはグレインズお粥に置き換えて、身体が突然のカロリーにびっくりしないよう整えるのが基本の流れです。
スタートするタイミングとしては女性であれば、痩せやすい生理後をねらって始めるのがおすすめです。
6.【まとめ】ワンデイクレンズセットはこんな人におすすめ！
グリーンブラザーズの「ワンデイクレンズセット」は、1週間ぶんの指示をプログラムによってしっかりしてもらえるからこそ、着実にファスティングができるセットです。
プログラムのとおりに進めればカロリーはおさえられ、必然的に普段とは異なる食生活をおくることができます。
▼ワンデイクレンズセットはこんな人におすすめ！
- ・最小限の努力で短期集中ダイエットをしたい人
- ・置き換えをしたいけど栄養バランスを崩したくない人
- ・体に良い栄養素を効率的に取り入れていきたい人
- ・初めてファスティングに挑戦してみる人
- ・今までどんなダイエットも続かなかった人
続けていくことでどんどん体がファスティングに慣れ、リバウンド防止につながっていきます。
とはいえ、「この日までに痩せたい…！」という短期的な目標があるときにも、着実に変化を感じるためのサポートになってくれるはず。
チャットや電話で休止や解約も気軽にできるので、まずは試しに短期間と決めて始めてみてはいかがでしょうか。