グリーンブラザーズ「ワンデイクレンズセット」の悪い口コミは？特徴も解説
[PR]※2026年5月25日更新
都内を中心にの3つの店舗をかまえるサラダボウル専門店「グリーンブラザーズ」が出している、ファスティングのための「ワンデイクレンズセット」。
飲みごたえのあるスムージーを中心に、スープやおかゆなどがセットになって1週間、ファスティングを無理なくできるのが特徴です。
「ファスティングをしたいけどつらくて挫折したことがある」
「短期集中でダイエットをしたいけど簡単に体重が減らない」
「体が栄養不足にならないよう無理なくファスティングしたい」
上記のような人にこそ、試す価値があるのが「ワンデイクレンズ」です。
この記事では、ワンデイクレンズセットの特徴や使い方、口コミを徹底的にご紹介します。
ワンデイクレンズの口コミ・評判
ワンデイクレンズの口コミを紹介します。
ワンデイクレンズの口コミ
30代・女性
ファスティング興味はありましが、なかなか実行できずにいました。1DAY CLEANS SETなら手軽にできそうだったので、試し
てみました。効果的にファスティングできるようにカレンダーがついています。食事のアドバイスや献立例がわかりやすく記載
されている資料が同封されていています。
1週間のファスティングプログラムで、1~3日目の準備期は毎朝スムージーを飲みました。その期間は昼と夜は軽めの食事にし
ました。スムージーは美味しくて腹持ちも良かったです。人口甘味料が使われてないといいなと思いました。
4日目はいよいよファスティング日でスムージーとお水のみです。思っていたより辛くなく体が快適でした。5~7日目は回復期
です。少しずつ今までの食事に近づけていきます。5日目は朝スムージー、昼スープ、夜はおかゆを食べました。6、7日目は朝
スムージーと軽めの食事をとりました。
この1週間で普段どれだけ食べ過ぎてたかがわかりました。スープはオニオンスープで美味しいです。穀物のお粥も自然な味で
気に入りました。スムージー、スープ、おかゆが美味しいので続けやすいです。体が軽くなって動きやすい!疲労感もとれて気
分もスッキリしています。
無理なく体の中から健康できれいになれるのでおすすめです!
ファスティングはダイエットだけでなく、
健康のために時々実践したいです。
40代・女性
「準備」と「回復」をしっかりとカレンダーで何を食べたらいいのかなどの説明がしっかりとされています。
ただ、スムージーを溶かすための水の量や、スープを溶かすお湯の量がどこを探しても書かれていませんでした。
だいたいの量で作りましたが、両方とも200mlの水またはお湯で飲んでいます。
継続して飲んでいると味がしっかりとわかるような味覚に変わるので後半は水の量を増やして飲んだりしていました。
カレンダーを記入していたんですが、間違えて間食をしてしまったりした日もあり、
キムチスープには避けた方が良いとされている肉も入っていました。
平均で-3.5キロ減るようですが、私は-3キロでした。
この時期、外出も控えないといけなかったので散歩も1回だけ行っただけ、
あとはスーパーに買い物に車で行ったので運動はほぼしていませんでした。結構食べていたようにも感じます。
ただ、ファスティングはきつかったですね、お腹すきました。
やせやすい身体をつくるには、代謝酵素優勢の身体づくりをすることが大切だそうで、
ファスティングは とても理に叶ったダイエット方法と言えるようです。
一定期間、胃の中を空っぽにすることで、代謝酵素優勢の状態をつくることができ 、
これまで、摂取することを考えていた方が大半だったことだと思いますが、
実は、摂取するだけでなく自らつくりだすこ とが大切だそうです。
毎日ちょこちょこ量を減らすことを続けるよりも、 1日ファスティングした方が結果が良かったです。
月に1日やるだけでいいようなので続けてみようかと思っています。
30代・女性
何とかして産前よりも体重を減らしたいなぁと思って、お試ししてみたくなったのがワンデイクレンズ✨
7日分の食事内容と体重、1日の記録できるカレンダーも付属☺️挑戦したのは夫☺️私も味見☺️
お通じが良くなって体が軽いと夫が言っていました✨
7日間のうち、前半の3日間は準備期間で朝食はスムージーのみ
4日目はスムージーのみで過ごします✨後半の5~7日は回復期⤴️写真は5日目の食事です✨
これで1食分では無く、1日分です。朝食にスムージー、昼食にスープ、夕食におかゆを頂きました✨
前日はスムージーのみで、この日はたったこれだけの食事で相当つらそうでしたが
寝転んでテレビを見ながら気をまぎらわしていました✨
6、7日目の朝食はスムージー、昼食はお腹に優しいものをメインに✨
夕食は野菜たっぷり鶏鍋をメインにして炭水化物は無し❗️
7日間のファスティングダイエットを終えてダイエット開始日は75.6kgだった体重が、
7日目の終了日には1週間でなんと5.2kgも減量することに成功しました❗️
今回、1DAY CLEANSE SETでファスティングを体験して短期間で減量したい方にオススメな印象✨
30代・女性
「1DAY CLEANSE SET」やってみました!
最近めきめきと体型が崩れ、食生活もかなり乱れがち。
更にこのご時世、自宅にいる時間も長く、結局気づけば食べているような…。
将来の自分の身体にとても不安を感じるようになりました。
今回の「1DAY CLEANSE SET」は自宅で簡単にファスティングができるというもの。
ファスティングには興味があったものの、我慢我慢で辛いのだろうという先入観から、
なかなかチャレンジできませんでした。
しかし「1DAY CLEANSE SET」を開けてびっくり!
こんなに簡単で楽しんでいいの?と呆気に取られた感じ。
ファスティング後の身体にサラッと食べることができ、しっかりとサポートしてくれます。
温めるだけというのも魅力的です。
こんなに身体の為を思い、食べる物を考えて過ごした1週間は初めてでした。
何も無理がなくストレスフリーなのに
自然と体重は2.5kg減!!素晴らしすぎませんか?!♪
こういった毎日の食生活+たまにはファスティングもしたいと感じました。
気になる方は是非!本当にオススメです♪
※個人の感想であり効果には個人差があります。
※口コミ投稿の他に編集部によるインターネット調査も含みます。
ファスティングが断食のような食欲を我慢するイメージで、抵抗感ある人が一定いるようでしたが、
使用後は、「そこまで辛くない」「ワンデイクレンズが美味しくて続けられた」といったポジティブな口コミが確認出来ました。
また、体づくりの一環として継続的にワンデイクレンズを使用したいといった感想もあります。
きついイメージの断食とは違い、1週間のプログラムになっているため、まずはやってみよう！という人にはおすすめなアイテムです。
GREEN BROTHERS
7,253円
おすすめスコア
-
飲みやすさ
4.5 -
おいしさ
4.4 -
ファスティングしやすさ
4.5
「ワンデイクレンズセット」を提供する「グリーンブラザーズ」とは？
「ワンデイクレンズセット」を提供している「グリーンブラザーズ」は、「緑とともに生きる」をコンセプトに野菜中心のヘルシーな食事を提供する、サラダボウル専門店です。
人気の理由は、肉や魚もバランスを考えてとり入れられており、カロリーをおいしくおさえられること。
見た目もオシャレに盛り付けられており、お腹いっぱいに食べられるのに低カロリーなので、若い女性を中心に人気を集めています。
ワンデイクレンズセットとは？
「ワンデイクレンズセット」はそんなグリーンブラザーズが提供する、自宅でできるファスティングセットです。
1セットで、ファスティングの準備期間～ファスティング期間～回復期間を行うことが出来る、初心者セットです。
痩せようと思って意思だけでファスティングを行うと、どうしても途中で挫折や間食をしてしまい頓挫することもあるでしょう。
そんな人のためにワンデイクレンズセットは役に立つアイテムといえるでしょう。
グリーンブラザーズ「ワンデイクレンズセット」の中身は？
「ワンデイクレンズセット」に入っている内容は、下記のとおりです。
- ・1週間のプログラム：1冊
- ・酵素スムージー：11包
- ・ジンジャースープ：2包
- ・グレインズがゆ：1包
上記の内容は基本的に1週間分となっており、1週間のプログラムを参考に消費していくことで、自然とファスティングできるというものです。
ファスティングを無理なく続けられるよう食材や栄養が調節されており、1セットで12食分の置き換えができます。
GREEN BROTHERS
おすすめスコア
-
飲みやすさ
4.5 -
おいしさ
4.4 -
ファスティングしやすさ
4.5
ファスティングダイエット1週間セット！カレンダー付で計画的にファスティングができる！
・1週間のファスティングプログラムになっている
・プログラム通りやることで手軽にファスティングが可能
・ファスティングを行うことで減量することが出来る
・ファスティング時（絶食時）に空腹が辛いと感じることがある
・つらくなってやめてしまうケースもある
・減量しやすい体づくりのため、1回で減量が出来るわけではない
- 内容物
- ジンジャースープ2包。酵素スムージー11包。グレインズがゆ1包
- 分類
- 健康食品
- タイプ
- スムージー・スープ・おかゆ
- 主な栄養素
- 食物繊維・植物発酵エキス
ワンデイクレンズセットでカロリーがおさえられる理由とは？
「ワンデイクレンズセット」は、12食分で合計たったの551カロリー。
通常食事をするときの約95％ものカロリーをカットできるよう調整されています。
これをカロリー量に換算すると、なんと9,600カロリー分も置き換えができるということ。
もし9,600カロリーを消費するなら、なんと約30時間も走らなければなりません。
おいしく、そして無理なく置き換えをすることで、自然とカロリーをカットすることができます。
普通のスムージーと何が違うの？
「ワンデイクレンズセット」に入っているスムージーは、体内で不足した「酵素」を効率的に補給できるよう開発されました。
通常のスムージーのように、果物や砂糖がたっぷりと使われた高カロリースムージーとは異なるため、いつものデザート気分で飲んでしまうと少しおどろいてしまうかも…？
ほうれん草やグリーンピース、スイートコーンなどの野菜のほかに、植物原料としてバナナやゆず皮を加えて作られているため、見た目は緑色。
香りもバナナの匂いなので、バナナが好きな人であれば続けやすいかもしれません。
グリーンブラザーズ「ワンデイクレンズセット」の使い方とは？
ワンデイクレンズセットを使うファスティングでは、1週間(7日間)のうち3日間は準備期間、1日はファスティング日、残りの3日間は回復期に割り当てて置き換えをおこないます。
つまり、ファスティングをするのは週に1回だけ。
ファスティングの日は1日に5回、酵素スムージーを飲んで過ごし、水以外のものは摂取しません。
ほかの日は1日に1〜2回のペースで、プログラムにそって置き換えをしていきます。
ファスティング前後はおかゆやスープで負担を軽減！
ファスティングの前日には朝の酵素スムージーのほか、夜はジンジャースープだけを飲んでファスティングにそなえます。
ファスティングの翌日は、朝の酵素スムージーのほか、昼にもジンジャースープ、夜にはグレインズ粥に置き換えて、身体が突然のカロリーにびっくりしないよう整えるのが基本の流れです。
スタートするタイミングとしては女性であれば、痩せやすい生理後をねらって始めるのがおすすめです。
ワンデイクレンズセットのよくある質問
個人差はありますのでご注意ください。
それでもお腹が空く場合は水もしくは白湯をのみ空腹感を満たしてください。
【まとめ】ワンデイクレンズセットはこんな人におすすめ！
グリーンブラザーズの「ワンデイクレンズセット」は、1週間分の指示をプログラムによってしっかり体づくりをするからこそ、着実にファスティングができるセットです。
プログラムのとおりに進めればカロリーはおさえられ、必然的に普段とは異なる食生活をおくることができます。
▼ワンデイクレンズセットはこんな人におすすめ！
- ・最小限の努力で短期集中ダイエットをしたい人
- ・置き換えをしたいけど栄養バランスを崩したくない人
- ・体に良い栄養素を効率的に取り入れていきたい人
- ・初めてファスティングに挑戦してみる人
- ・今までどんなダイエットも続かなかった人
続けていくことでどんどん体がファスティングに慣れ、リバウンド防止につながっていきます。
とはいえ、「この日までに痩せたい…！」という短期的な目標があるときにも、着実に変化を感じるためのサポートになってくれるはず。
チャットや電話で休止や解約も気軽にできるので、まずは試しに短期間と決めて始めてみてはいかがでしょうか。